2007年 04月 08日 ( 1 )

ひさびさのBike&Run

今日は、久々に早朝Bikeへ。
先々週から、O氏にお誘いを受け本日実現しました。

腐食したタイヤを交換し、埃にまみれのロードバイクを復活させ、約7年ぶりの練習。
早朝で交通量も少ないし、走りやすく、清々しい風はとても気持ち良かった。
MTBとはポジションが違うため、慣れるまでもう少し時間がかかりそう。
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のんびりだったけど、約40kmのライディング。満開の桜も見れて、さらにご機嫌な気分に。締めはスタバでコーヒータイム。お腹も空いたので、マフィンサンドイッチもいただく。
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このとき、軽く大腿部がつりました。トホホ。。。

帰宅後、着替えてJogで再び小山内裏近辺へ。
桜祭り開催中の緑道は避けて、途中から尾根緑道へ入り、多摩美の先国道16号の信号で折り返す。
走り始めは肌寒かったが、10分も走れば水分補給が必要なほどの暑さに。
本日の走行距離約22km。なんとか午前中でトレーニング終了!

最近は、単種目で終わる事が多かったので、
Bike&Runの練習をやったのは、おそらく約7年ぶりくらいだろうか。

昼食を食べて、2時間ほどの爆睡はさらに気持ち良かった。
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by INISHIDA | 2007-04-08 23:57 | Life Style