カテゴリ:Life Style( 31 )

嵐のあと

春の陽気に誘われ、久々に早朝ランニング。
澄んだ空気は、清々しくとても気持ちいい。
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最近は、真っ暗な中を走ることが多かったので、余分なものが見えず、走ることに集中出来ていたと思う。
明るいと色々なものが見えて、集中して走る事は出来なかったが、春を感じることが出来た。
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コース脇に満開の菜の花畑。

桜並木の桜の蕾も大きな膨らみになってきている。来週になれば徐々に弾けはじめるだろう。来週がとても待ち遠しい。
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by INISHIDA | 2008-03-15 13:17 | Life Style

ピン!ときたもの

最近読んだ本の中である人が言った言葉。

「他人」や「感情」「生理反応」そして「過去」は変えられない。
「自分」や「思考」「行動」そして「未来」は変えられる。

つまり「変えられるものに集中する!」ことが大切だと。

自分が向かおうとしているトコロは、その過程がとても重要だと思う。
ココロがブレなければ、きっと明るい未来が待っているだろう!
そう信じて進みたい。
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by INISHIDA | 2008-03-11 08:38 | Life Style

我が家のツリー

最近なんだかバタバタと忙しい日々が続き、出遅れたので今年は飾るのをやめようかと思ったけど出してみた。
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ちっちゃいけど部屋の中は、しっかりXmas!
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我が家のサンタはアロハなサンタ。
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by INISHIDA | 2007-12-16 22:31 | Life Style

NaturaのBBQ

NaturaのBBQ in 府中の森は、前回同様に楽しい集まりになりました。
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by INISHIDA | 2007-06-04 09:00 | Life Style

BBQ~!

Naturaバーベキュー大会!
美味しかった最高級の牛。タレもスパイスも必要なし!こんな肉はめったに食べれないので、レアで味わっていただきました~♪
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by INISHIDA | 2007-04-28 23:33 | Life Style

BIkeの後もBike

Bikeトレの後もMTBであちこち徘徊して回る。
10:40自宅スタート→11:00古淵駅前のあさや皮膚科(受付。相当な盛況ぶり。呼ばれるまで1時間以上はかかるとの事!)→11:10古淵駅前のサブウェイ(仕方が無いので先に軽くランチ)→11:35PC OFF(BOOK OFF系列。レアものの中古品を物色してみたが、イマイチだった)→12:00古淵駅前のあさや皮膚科(10分ほど待って受診。診察はあっという間に終わった!)→12:50相模大野のちばサイクル(MTBのメンテ)→13:30ヨドバシカメラ町田(サイクルコンピュータ用のボタン電池購入)→14:15一旦帰宅→14:45岡田治療院(O西くん、1号さんお薦めの治療院)→16:00BAR BER TAKEO(こちらもO西くんお薦めの床屋さん。お薦め通りセットで行ってきました。)→17:10南蛮屋(2割引セールやってました〜。こういうときは普段手を出さないちょっと高めのコーヒーに手を伸ばせます。)→18:00嫁の実家(夕食)→21:40セイムス(ドラッグストアで洗顔料購入)→21:50無事帰宅(ヘトヘト)
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by INISHIDA | 2007-04-21 23:38 | Life Style

イチゴずくし

今日は、Oさんからたくさんのイチゴをいただいた。ありがたや、ありがたや。
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粒も大きく美味しーイチゴ達だった。
夕食のデザートにたらふく食べようと思ったが、粒が大きくて思ったほど食べきれない!!
残ったイチゴ達は、レモン汁を掛けられ、ただいま冷凍中。
じっくり、楽しみながらいただきまーす。
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by INISHIDA | 2007-04-15 23:25 | Life Style

<2週連続>Bike&Run

今日もOさんと早朝Bikeトレ。
交通量が少なくて走りやすく、肌寒い風も清々しくて気持ちイイ〜!!サイコー

本日のルートは以下の通り。
自宅→相模原駅(集合)→城山→高尾→大垂水峠→相模湖ピクニックランド裏→津久井湖→城山湖→相原→O邸(解散)→帰宅(久々に約70kmのロングライド。)
※二人とも記念撮影を忘れてしまい、証明するモノがありません。

大垂水峠手前までは大丈夫だったのに、目前にして腰痛再発!!その後も登りでは度々腰痛に悩まされた。終盤は、座り慣れないサドルがミョウに痛かった。

帰宅後は、動ける時は出来るだけ動く習慣を付けよう!と10kmのジョギング。(先週は血迷って22kmも走ってしまったので、ちょいと反省。)
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by INISHIDA | 2007-04-15 22:58 | Life Style

前向きに

昨日は会社の近くで宿泊。いつもなら午前様なのだが、今回は珍しくその日のうちに会社を脱出。

最近、ちょっとランナーズハイな私。こんな忙しい時にも「走ろう!」という気持ちなってしまい、1時間ないし10km程度を数日前からもくろんでいた。とは言え、どっぷり仕事に嵌ったらあきらめる!つもりで走れる準備は用意しておいた。

0:30就寝、5:20起床。あまり寝てないが、気持ちだけは非情に前向き。
品川駅前を5:45にスタートし、東京マラソンのコースを懐かしむように日比谷公園を目指して走った。さすがにこの時間、人通りもなく走りやすい!車もまばら。しかし信号が多く、歩道の凸凹はちょっと走りづらい。(まぁ、そこは我慢ガマン。信号の数数えるんだったなぁ。。。)
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数人のランナーとすれ違い、芝公園を通過。東京タワーを間近に見て、少し気分も高まる。日比谷公園の角っこの交番で折り返し、品川駅へと向かった。当たり前だが、復路は通勤途中のサラリーマンが多かった。(この時間、普段ならまだ自宅なのに、俺。)

めったに走れない都心。5年も勤めてるのに初めての出来事。たまにはいいなぁ~!と思うのだった。
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by INISHIDA | 2007-04-10 19:45 | Life Style

ひさびさのBike&Run

今日は、久々に早朝Bikeへ。
先々週から、O氏にお誘いを受け本日実現しました。

腐食したタイヤを交換し、埃にまみれのロードバイクを復活させ、約7年ぶりの練習。
早朝で交通量も少ないし、走りやすく、清々しい風はとても気持ち良かった。
MTBとはポジションが違うため、慣れるまでもう少し時間がかかりそう。
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のんびりだったけど、約40kmのライディング。満開の桜も見れて、さらにご機嫌な気分に。締めはスタバでコーヒータイム。お腹も空いたので、マフィンサンドイッチもいただく。
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このとき、軽く大腿部がつりました。トホホ。。。

帰宅後、着替えてJogで再び小山内裏近辺へ。
桜祭り開催中の緑道は避けて、途中から尾根緑道へ入り、多摩美の先国道16号の信号で折り返す。
走り始めは肌寒かったが、10分も走れば水分補給が必要なほどの暑さに。
本日の走行距離約22km。なんとか午前中でトレーニング終了!

最近は、単種目で終わる事が多かったので、
Bike&Runの練習をやったのは、おそらく約7年ぶりくらいだろうか。

昼食を食べて、2時間ほどの爆睡はさらに気持ち良かった。
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by INISHIDA | 2007-04-08 23:57 | Life Style