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久々のMTB

GWも3日目。
今日はKさんのお誘いで狭山湖周遊コースをMTBで走ってきました。

舗装路がほとんど無いダート&トレイル。(夏日で日中は暑かったがハイカーも多かった。)
林の中は、自然保護のために立ち入り禁止区域になってるところもあり、気を配りながら走行。自然を壊さないように、人工の道路を走ってきました。

昨年夏のレース以来乗ってなかったMTB。トレイルランに嵌ってからというもの、すっかり忘れかけてたMTBの楽しさを存分に味わった。
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約10kmの周回コースを2周回。最近ロードでBikeトレやってるが、山は距離じゃない!!とあらためて痛感した。(RUNにも共通することですが。。。)

機会を見つけてまた走りに行こう。
トレイルへ行ってRUN&BIKEトレやりたいなぁ~!
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by INISHIDA | 2007-04-30 23:47 | MTB

Bikeトレ(4週目)

BBQの翌日は、O西くんBUNさん、私の3人でカロリー消費トレ(Bikeトレ)。

先週はトラブルもあったけど、コースは3週連続の試み。(そろそろ違うコースも開拓せねば。。。)
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Bike久しぶりのBUNさんには登りが多くちょっとキツイコースだった!?かな。(久しぶりと言ってた割には、いい走りでしたよ~!)

O西くんも登り坂は少し調子出てきたみたい!(理由:大垂水峠で写真撮る余裕を与えてくれなかった。)

朝は寒かったけど、天気が良くて気持ちよかった~!

締めは、いつものスタバ!!

BUNさん、また来てね!
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by INISHIDA | 2007-04-29 23:34 | Bike

BBQ~!

Naturaバーベキュー大会!
美味しかった最高級の牛。タレもスパイスも必要なし!こんな肉はめったに食べれないので、レアで味わっていただきました~♪
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by INISHIDA | 2007-04-28 23:33 | Life Style

東京ミッドタウン・ナイトラン

4号さま、3号さまのお誘いで、東京ミッドタウン・ナイトランへ行ってきました。
集合時間に間に合わず、ひとり遅れてスタート。
皆がどこを走ってるのかも知らずに追いかける!!ハイペースで追いかけるが追いつかない。それもそのはず、走る向が違ってました。(^^;
すっかりはぐれてしまい、東京の地理に疎い私は、プチ迷子に。4号さまと携帯で連絡を取り合いながら孤独なランを楽しみました。終盤の赤坂見附でようやく合流。ラスト1km〜2kmを皆と一緒に楽しみました〜!

走り終わった後は、銭湯で汗を流し、すっきりして帰宅しました。
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by INISHIDA | 2007-04-27 23:51 | Running

第11回 東日本国際親善マラソン

今日は晴天に恵まれ、強風の中、ハーフマラソンに参加してきました。(写真はこちら
数えてみれば、今年4度目のハーフマラソン。(我ながら、よく走ってる!!!)

これが終わると、しばらく(来シーズンまで)ロードレースは走らないだろう。是非とも好タイムを収めたい!!!とココロの奥底で密かに願っておりました。

スタート位置は、昨年より好位置に陣取ることが出来た。(と言っても、ラインより20mほど後ろです。)スタート直後は、たいした混雑も無く快調なペースで走ることが出来ました。しかし、快調に走れたのも10km辺りまで。その後は、強風の向かい風と直射日光による体力の消耗がジワリジワリと下半身に効いてきました。今回も途中中だるみをしてしまったけど、仲間の応援のおかげで終盤回復することが出来ました。ありがとう~!m(__)m

強風のことを考えると、今回の結果はまずまず。
来年もリベンジを誓うのでした。
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by INISHIDA | 2007-04-22 22:10 | Marathon

BIkeの後もBike

Bikeトレの後もMTBであちこち徘徊して回る。
10:40自宅スタート→11:00古淵駅前のあさや皮膚科(受付。相当な盛況ぶり。呼ばれるまで1時間以上はかかるとの事!)→11:10古淵駅前のサブウェイ(仕方が無いので先に軽くランチ)→11:35PC OFF(BOOK OFF系列。レアものの中古品を物色してみたが、イマイチだった)→12:00古淵駅前のあさや皮膚科(10分ほど待って受診。診察はあっという間に終わった!)→12:50相模大野のちばサイクル(MTBのメンテ)→13:30ヨドバシカメラ町田(サイクルコンピュータ用のボタン電池購入)→14:15一旦帰宅→14:45岡田治療院(O西くん、1号さんお薦めの治療院)→16:00BAR BER TAKEO(こちらもO西くんお薦めの床屋さん。お薦め通りセットで行ってきました。)→17:10南蛮屋(2割引セールやってました〜。こういうときは普段手を出さないちょっと高めのコーヒーに手を伸ばせます。)→18:00嫁の実家(夕食)→21:40セイムス(ドラッグストアで洗顔料購入)→21:50無事帰宅(ヘトヘト)
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by INISHIDA | 2007-04-21 23:38 | Life Style

今日も大垂水峠へ

3週連続のBike。先週に引き続き、O西くんと大垂水峠へ。
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朝6時に相模原駅を出発し、先週と同じく城山→高尾ルートを走る! 土曜日だからか車、トラックが非常に多く、ちょっとゲンナリ。(汗)
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先週撮れなかった大垂水峠での記念撮影を終え、気持ちよく相模湖ピクニックランド裏の道路へと下る。ここまでは快調な走りだった。後半に差し掛かったところでトラブル発生!!!!
後輪に路面の凹凸の衝撃が大きくなった。もしや?と思い、すぐさま広い路肩で立ち止まりタイヤを確認すると、すっかりペタンコだった。(泣)

まぁ、色々あってタイヤ交換不可能だということが判明!
O西くんの奥様に救助していただき、自宅まで送って頂きました。
すっかりお世話になり、ありがとうございました。m(__)m
次回以降、同じ失敗を繰り返さないように、しっかり準備して走りたいと思います。
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by INISHIDA | 2007-04-21 22:28 | Bike

イチゴずくし

今日は、Oさんからたくさんのイチゴをいただいた。ありがたや、ありがたや。
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粒も大きく美味しーイチゴ達だった。
夕食のデザートにたらふく食べようと思ったが、粒が大きくて思ったほど食べきれない!!
残ったイチゴ達は、レモン汁を掛けられ、ただいま冷凍中。
じっくり、楽しみながらいただきまーす。
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by INISHIDA | 2007-04-15 23:25 | Life Style

<2週連続>Bike&Run

今日もOさんと早朝Bikeトレ。
交通量が少なくて走りやすく、肌寒い風も清々しくて気持ちイイ〜!!サイコー

本日のルートは以下の通り。
自宅→相模原駅(集合)→城山→高尾→大垂水峠→相模湖ピクニックランド裏→津久井湖→城山湖→相原→O邸(解散)→帰宅(久々に約70kmのロングライド。)
※二人とも記念撮影を忘れてしまい、証明するモノがありません。

大垂水峠手前までは大丈夫だったのに、目前にして腰痛再発!!その後も登りでは度々腰痛に悩まされた。終盤は、座り慣れないサドルがミョウに痛かった。

帰宅後は、動ける時は出来るだけ動く習慣を付けよう!と10kmのジョギング。(先週は血迷って22kmも走ってしまったので、ちょいと反省。)
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by INISHIDA | 2007-04-15 22:58 | Life Style

前向きに

昨日は会社の近くで宿泊。いつもなら午前様なのだが、今回は珍しくその日のうちに会社を脱出。

最近、ちょっとランナーズハイな私。こんな忙しい時にも「走ろう!」という気持ちなってしまい、1時間ないし10km程度を数日前からもくろんでいた。とは言え、どっぷり仕事に嵌ったらあきらめる!つもりで走れる準備は用意しておいた。

0:30就寝、5:20起床。あまり寝てないが、気持ちだけは非情に前向き。
品川駅前を5:45にスタートし、東京マラソンのコースを懐かしむように日比谷公園を目指して走った。さすがにこの時間、人通りもなく走りやすい!車もまばら。しかし信号が多く、歩道の凸凹はちょっと走りづらい。(まぁ、そこは我慢ガマン。信号の数数えるんだったなぁ。。。)
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数人のランナーとすれ違い、芝公園を通過。東京タワーを間近に見て、少し気分も高まる。日比谷公園の角っこの交番で折り返し、品川駅へと向かった。当たり前だが、復路は通勤途中のサラリーマンが多かった。(この時間、普段ならまだ自宅なのに、俺。)

めったに走れない都心。5年も勤めてるのに初めての出来事。たまにはいいなぁ~!と思うのだった。
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by INISHIDA | 2007-04-10 19:45 | Life Style